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  • ANTI CELLULLITE

    5 ESERCIZI PER SCIOGLIERE LA CELLULITE L’obiettivo ANTICELLULITE è stato ideato con lo scopo di migliorare l’afflusso di sangue nelle aree notori...
  • IL GRUPPO FACEBOOK DELLE PINK FIT GIRLS

    Oltre 7.000 TRA donne e ragazze, in meno di 1 mese, hanno accettato la MIA SFIDA ed il PINK FIT CHALLENGE è già il programma più copiato dell’estate (più info se leggi fino alla fine il post)
  • LA MUSICA GIUSTA PER I TUOI WORKOUT

    Se fai fatica a trovare la motivazione per allenarti, ascoltare musica ti aiuterà moltissimo!

    Da quando faccio attività fisica la musica ha sempre accompagnato i miei allenamenti. La musica mi dà una carica particolare durante i workout, sia in palestra sia durante le corse nel parco qui vicino a casa.

  • 10 MOTIVI PER BERE PIÙ ACQUA

    Nel precedente articolo ti ho illustrato il mio primo segreto di modella: l’idratazione. Hai quindi imparato come poter aiutare il tuo organismo a pulirsi e mantenersi in forma.

    In questo nuovo articolo ti svelo i 10 motivi per bere almeno 2 lt di acqua al giorno:

  • IDRATAZIONE | IL MIO SEGRETO DI MODELLA

    L’idratazione è il mio primo segreto di modella che oggi voglio svelarti.

    Bere acqua è importante per mantenersi in forma, per dimagrire, per purificarsi, per allenarsi meglio, per una pelle più bella e per molti altri aspetti.

    Per il corretto funzionamento del tuo organismo è quindi necessario una corretta idratazione.

  • CAMBIA LA TUA VITA IN 5 PASSI

    Cambiare la vita o migliorarla se preferisci, non è una cosa impossibile. Anzi, è possibile! Io ne sono la dimostrazione. E te lo racconterò in un nuovo articolo.

    Basta avere la costanza di perseverare, giorno dopo giorno. Sono le abitudini che contano, non le eccezioni. Le abitudini sono il segreto.

  • MOTIVAZIONE | RIMANDI SEMPRE A DOMANI?

    Se OGGI non stai vivendo i tuoi sogni è perché IERI hai deciso di rimandare a DOMANI! Se stai leggendo questo articolo scommetto che sei un “lame...
  • MODELLA IL TUO CORPO IN SOLI 28 GIORNI

    PINK FIT BIKINI è il programma di 28 giorni per dimagrire e tonificare il tuo fisico adatto a te se vuoi perdere dai 2 ai 4 kg in sole 4 settimane.

    È il solo programma in Italia che ti offre un percorso di Allenamento in Video, con una dieta specifica che potrai stampare e dove ogni giorno ti guido per farti raggiungere il tuo fisico da bikini!

  • PINK FIT CHALLENGE 21 GIORNI DI SFIDA

    COS’E’ IL PINK FIT CHALLENGE?

    Il PINK FIT CHALLENGE è stato creato da me e dal TEAM TUDOR. Il mio TEAM, composto dal mio fitness coach, il mio personal trainer e la mia dietista personale.

    Si tratta di un modo per innescare la tua voglia per partire e allenarti seriamente o per migliorare le tue prestazioni se già ti alleni con costanza.

  • ESCLUSIVO | COME FARE UNA DETOX (E PERDERE SUBITO 3 KG)

    Tutto quello che bisogna sapere: cos’è, come funziona, le ricette, i consigli migliori.

    Ti piacerebbe smaltire la pesantezza e il gonfiore accumulati con pranzi e cene "di troppo". Per disintossicare il corpo e la mente e sentirsi piene di nuove energie in pochi giorni leggi questo articolo.
    Puoi perdere fino a 3kg e alla fine ho un sorpresa per te!